「腎」不好腳知道,如果腳上沒有這三個表現,恭喜,你的腎很健康

玩游戏 2019-06-17

腎臟是身體重要的器官之一,它相當於人體的「淨水機」,不僅要過濾和清潔血液,還要將沒有的廢物排出體外。但由於現在人有太多的不良習慣,譬如熬夜,長期以往,就易導致腎出現問題。那麼,腎好不好,該如何知道呢?小編教你一招,看看腳就能知道。

那麼對於腎不好的人來說,怎麼樣判斷自己的腎是否在好轉,其實在日常生活中就可以判斷出來,可以省卻去醫院檢查的麻煩,俗話說,腎好不好要看腳,只要您的腳上沒有這3種表現,那麼恭喜你,您的腎臟在好轉,對於之前沒有過腎病的人來說,也要注意了,如果您的腳上有這一種以上的表現的話,說明您的腎的健康狀況在下降。

1、看小腳趾的大小,由於小腳趾與少陰腎經相同,所以通過小腳趾可以觀察出腎的健康狀況,倘若小腳趾粗大寬厚,就說明腎氣旺盛,足少陰腎經通暢,腎臟的功能在正常運轉。如果小腳趾細小,就說明腎氣不足,或者足少陰腎經不通,您的腎臟功能已經有些許乏力。

2、腳指甲月牙較少,腳指甲和手指甲都可以反映出身體的健康狀況,如果腎臟好的話,腳指甲是呈淡紅色的,月牙就多,甚至是滿的,這就說明我們的腎還處於高效運轉狀態。如果腳指甲看起來蒼白的話,無血色無光澤,十個腳指甲的月牙總數少於四個,說明腎臟已經出現了問題,不能高效的履行腎臟的基本職責。

3、腳趾的用力是否均勻,一般在走路的情況下,腳趾的用力是較為均勻地,就是因為良好的腎臟在平均的滋養著足部,但是如果在走路的時候,發現腳趾的用力變得不均勻,走路不穩甚至出現不平衡的情況,那就說明腎氣不足,不能均勻地滋養足部。

以上的三種情況,如果您的腳要是已經表現了一種以上,那麼您一定要及時處理,隨著慢性腎病的患病概率在逐年提升,尤其在現今中國人慢性腎臟疾病的患病率已經高達10.8%,掌握這個小知識能及時的識別自己的腎臟出沒出現問題。

平時腎不好的人,如果出現了這3樣情況,要提高警惕,儘早採取措施預防腎臟疾病的發生。如果您的腎有過疾病史,通過這3樣表現也可以及時的掌握自己腎臟的康復程度,減輕心理負擔,還有利於我們平日養生。


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