肝不好,睡覺時會有4種跡象,你若占1個,說明你「肝功能」已經很差了

玩游戏 2019-05-10

肝臟健康,人體方能健康,因為肝臟是人體的排毒中樞,肝臟受損,人體健康系統的生態就被破壞了,各種毒素不能正常解出,各種疾病隨之而來,養肝就是養命,道理在於此,肝不好的人,會給我們一些信號,睡覺的時候能夠表現出來,多留意身體這些表現,來判斷肝臟是否健康。

常言道:養肝就是養命,肝臟是集代謝,解毒,防禦、凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也會百病叢生。

其中,肝臟與睡眠的關係密切:

1、肝好壞決定睡眠品質

《黃帝內經靈樞》裡記載了對各種夢境和身體健康的聯繫,認為心肝肺分別對應人體的神魂魄。

按五行配屬,肝主魂,肺主魄,魂魄飛揚就會做夢。如果一個人經常睡覺失眠多夢,多是肝臟出了問題。

2、缺少睡眠會使肝臟受損

中醫認為「人臥則血歸於肝」,意思是人在熟睡時,全身的血液會回流於肝臟,進行解毒。

而人的一生大約有三分之一的時間都在睡眠中度過,若是長期缺少睡眠,就會導致肝臟血液回流的變少,身體免疫力下降,致使肝臟出現損傷。

肝不好的人,睡覺時會有這4種跡象,占1個,都說明你肝功很差!

跡象一、失眠易醒

生活中,有不少人晚上睡覺總是在半夢半醒之間,一有動靜人馬上就會清醒,翻來覆去就是睡不著,這主要癥結為 肝火旺盛。

肝火旺盛,會影響肝臟表面的植物神經,導致人們晚上經常失眠、入睡困難或者是半夜經常醒等等,時常會在淩晨1~3點鐘驚醒。

此外,若是肝火旺則生惱怒,還會表現為煩躁易怒,口乾舌燥,大便乾裂。

跡象二、磨牙夢話

很多人晚上睡覺時會頻繁做夢,而且還夢話連篇,這樣的人,其實並不是他想的事情多,而是他的肝臟出了問題。

心藏神, 肝藏魂。而人臥血歸於肝,在睡眠時心神和肝魂都會得到血液的滋養,人體就能進入深度睡眠。

但如果心神和肝魂得不到血液的滋養,便會躁動,繼而出現多夢、磨牙的情況。

跡象三、小腿抽筋

睡覺時出現小腿抽筋,可能有三方面原因,一是由於高血脂,導致血液供氧不足;二是缺鈣;三則是肝臟出現問題。

因為 「肝主筋」,當肝臟功能開始減弱,身體的毒素堆積,長時間下來,自然而然就會影響到身體的筋腱部位。

一旦受到影響,就會時常出現小腿持續性抽筋的情況,這種情況就得注意肝是不是出現了問題。

跡象四、起夜頻繁

肝臟是消化系統的主宰,既有疏泄脾胃的功能,又有促進膽汁分泌的作用,如果肝臟出現問題,那麼脾胃就會升降失調,膽汁也無法正常分泌,久而久之,就會造成吸收障礙,出現腹瀉等問題。

即使在睡覺時,也會 拉肚子、起夜頻繁,這都在說明你的肝臟出現了問題。

肝不好,睡前3樣東西少碰,肝會慢慢變好!

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